အတိတ္ဆိုတာ
သယ္ေဆာင္စရာ ၀န္ထုတ္၀န္ပိုးမဟုတ္
ျဖတ္သန္းသြားစရာမွတ္တိုင္မ်ားပါ။

အခ်စ္မ်ားအမုန္းမ်ား
ၾကင္နာျခင္းနာက်ည္းျခင္းမ်ား
မွတ္တိုင္ေတြေပၚမွာ ဓားထစ္မွတ္ခဲ့တယ္
ျပန္လည္တံု.ျပန္ရန္မဟုတ္
ေနာက္လူတို.သတိရိွေစဖို.မွ်သာ။

လက္ေတြ.ျပန္မသြားနိုင္တဲ့ အတိတ္ေတြဆီ
စိတ္နဲ.ျပန္သြားရတာလည္း ပင္ပန္းလြန္းလွပါတယ္။

တလက္လက္ၾကယ္ေလးေတြကိုၾကည့္လည္း
နာက်င္မွဳေတြမသက္သာသြားဘူး
ေအးခ်မ္းတဲ့ညမွာေတာင္ေျခာက္ျခားေနခဲ့
ငါမွားခဲ့သူမ်ား၊ငါ့ကိုမွားခဲ့သူမ်ား
မာေက်ာတဲ့ ရုပ္မွာ ဒဏ္ရာရခဲ့ရင္ေတာင္ အမာရြတ္က်န္ခဲ့ေသးတာ
ႏူးညံ့ေသာ စိတ္ေပၚက ဒဏ္ရာမ်ားကို
နည္းနည္းစီခြင့္လႊတ္ၾကရေအာင္ပါ။

ေျခာက္လွန္.ေနတဲ့ အရိပ္ဆိုတာမရိွဘူး
ေၾကာက္လန္.ေနတဲ့ စိတ္ပဲရိွတယ္
နာက်င္ေစတဲ့ အတိတ္ဆိုတာမရိွဘူး
နာက်င္ေနတဲ့ စိတ္ပဲရိွတယ္။

ေၾကာက္လန္.ေနတဲ့စိတ္ေပ်ာက္ခ်င္ရင္
ေျခာက္လွန္.ေနတဲ့ အရာဆီတည့္တည့္သြားရတယ္
နာက်င္ေနတဲ့ အတိတ္ေပ်ာက္ခ်င္ရင္
နာက်င္ေစတဲ့ တစ္ခါဆီကို ဆက္ဆက္သြားရတယ္
အရြက္အခက္ေတြ ထပ္မေ၀ေစခ်င္ရင္
အကိုင္းေတြခုတ္ရံုနဲ.မရေလဘူး
အျမစ္ေတြထိ တူးႏွဳတ္မွ ရလိမ့္မယ္။

ဘ၀ရဲ့ လြတ္လပ္မွဳထက္
စိတ္ရဲ့လြတ္လပ္မွဳကို ေရြးခ်ယ္ဖို.ရာလမ္းမ
အတိတ္ခရိးကို“စ”ဖို.ဆိုရင္
ခြင့္လႊတ္ျခင္းရိကၡာအိတ္ကိုျပင္
တို.ကိုယ္တို. မနာက်င္ပါေစနဲ.ေလ။

ျပန္မျပင္နိုင္ေသာအရာမ်ားကို မျပင္ေတာ့ပါဘူး
ျပန္ျပင္နိုင္ေသာစိတ္အနာကိုျပင္ဖို.
ခရီးအစ
အခုလို ျမရည္စိုလဲ့ေနတဲ့ည
တစ္ေယာက္ထဲ အေတြးလမ္းမမွာ
လြန္ခဲ့ေသာႏွစ္မ်ားဆီ သြားရတယ္။

ငါရခဲ့ေသာေနာင္တေတြကို ျပန္ၾကည့္ေတာ့
မွားသင့္တယ္ဆိုတာေတြးၿပီး
ကိုယ့္ကို ကိုယ္ ခြင့္လႊတ္စိတ္ေမြးတာဟာ
အေကာင္းဆံုးေသာေဆးပါပဲေလ။

ေနာင္တအတြက္ ခရီးႏွင္ခဲ့တာမဟုတ္
လြတ္ေျမာက္မွဳအတြက္ ခရီးထြက္ခဲ့ျခင္းသာ
သူတပါးကိုလည္း လက္ညိွဳးမထိုး
ကိုယ့္ကိုကိုယ္လည္း လက္ညိွဳးမထိုး
ျဖစ္တတ္ေသာ ပ်က္တတ္ေသာ သေဘာကိုသာယိုးစြပ္တတ္လွ်င္
တို.ခံစားေနရတာ တစ္၀က္ခန္.သက္သာမည္ပင္။

ပူေႏြးေသာမ်က္ရည္စမ်ားကို ျပန္မၾကည့္ခ်င္ေသာ္လည္း
အေၾကာင္းတရားမ်ားကို သူစိမ္းသို.ခြာၾကည့္ရန္
အတိတ္သို. ျပန္လာသူတစ္ဦး
ထိတ္လန္.ဖြယ္ သမုဒယမ်ားကို
နူးညံ.ေသာ္လည္း ရက္စက္ေသာႏြယ္ရွင္မ်ား အျဖစ္ႀကိဳျမင္ပါေလ။

အျဖစ္အပ်က္သက္သက္ကိုသာၾကည့္
စမိေသာနာက်င္ျခင္း အတြက္
သူျပဳခဲ့ေသာရက္စက္မွဳ မ်ားအား
အေၾကာင္းတရားမ်ား အားလံုးကိုဆန္းစစ္
မိမိစိတ္၀ိဥာဥ္ကို ျပန္သစ္ရန္
အတိတ္သို. ျပန္၍ေဆးေၾကာျခင္း သာျဖစ္ပါေစ။

ရွပ္ရွင္ပိတ္ကားကဲ့သို .ေသာ ျပကြက္မ်ား
တစ္ကြက္ခ်င္းေပၚလာၾကစဥ္
အမုန္းမ်ား ၊နာက်င္မွဳမ်ား
အၾကင္နာမ်ား၊အားလံုးအား အတိတ္မွာခ်ထားခဲ့၍
အသစ္ေသာလူတစ္ေယာက္ ျပန္လာပါ။

အားလံုးကို ခြင့္လႊတ္လိုက္ပါ
ကိုယ့္ကိုကိုယ္လည္း ခြင့္လႊတ္လိုက္ပါ
ေလႏွင္ရာ သစ္ရြက္ေျခာက္ေတြ လြင့္ပါရသလို
လူဆိုတာလည္း
ၾကမၼာ ငင္ရာ လြင့္ပါေနရတာပဲမဟုတ္လား။    ။