ကို္ယ္လက္ျကံ့ခိုင္က်မ္းမာေရးအတြက္

ေလ့က်င္ ့ေပးဖုိ ့လုိအပ္တယ္…

ေနာင္တေတြကို ေနာင္မွာမတဖို ့

ခုခ်ိန္လုပ္သင့္တာလုပ္မယ္…

အခ်ိန္ေတြကို သံုးပါ  သံုးစို ့

စကၠန္ ့တုိင္းဟာ အသက္ရယ္…

အျပံဳးေလးေတြေ၀ကာမွ်လုိ ့

စိတ္သက္သာမွဴျပဳျကမယ္…

ေလာကဆိုတာ ပူစရာေပါလုိ ့

ေမတၱာသေဘာနဲ ့ေက်ာ္ျဖတ္မယ္…

ခ်စ္သူမုန္းသူ ရိွတတ္စျမဲမို ့

ေလာကဓံပဲလုိ ့ယူဆတယ္…

ငိုခ်ိန္ငိုကာ ရီခ်ိန္ရီလုိ ့

စိတ္သက္သာေအာင္ အျ႔ပံဳးမွ်မယ္…

သူေရာကိုယ္ပါ လူေတြပဲမို ့

ကိုယ္ခ်င္းစာမွဴျပဳျကမယ္…

သူသြားလုိရာ ေျဖာင္ ့ေအာင္သြားေတာ့

ကိုယ္လည္းေပ်ာ္ဖို ့ျကိုးစားမယ္…

သူငိုေနတာ ျမင္ႏုိင္ဖို ့ခက္ ရီလုိ ့ျ႔ပံဳးလုိ ့ျမင္ခ်င္တယ္…

တံု ့ျပန္ေမတၱာ အရနည္းတာလည္း

ေလာဘကဲလုိ ့ျဖစ္ရမယ္…

ဒီလုိဒီပံုေျဖကာသိမ္ ့လုိ ့ခ်စ္သူကိုသာခ်စ္ေတာ့မယ္…

မုန္းသူကိုေလ အာရံုျပဳလုိ ့မျမင္မေတြ ့ေအာင္ ေနေပးမယ္…

ရည္ရြယ္ရင္းဟာ အမုန္းမပါဘူး သူစိတ္သက္သာဖုိ ့ေတြးလုိ ့ရယ္…

လုိခ်င္ေမတၱာရမလာေတာ ့ ၀န္းက်င္ေဘးကို ျကည္ ့လုိက္မယ္…

ကို ့ကိုေမတၱာေပးကာမွ်တဲ ့မိသားစုနဲ ့မိတ္ေဆြရယ္…

ကိုယ္တံု ့ျပန္တာ နည္းေနေသးလား ျပဳဖုိ ့ျပင္ဖုိ ့ျကိုးစားမယ္…

အေျကာင္းကံမွန္သမွ် အလွျခယ္လုိ ့

ဘ၀အလယ္ ၀င္ ့ထယ္မယ္…